# Kopf und Herzarbeit > Praxis für psychologische Beratung --- ## Seiten - [Nur der Tod?](https://kopf-und-herzarbeit.de/nur-der-tod/): Nein – nicht nur der Tod! Auch um noch lebende, ganz gesunde Menschen können wir tief trauern. Ein Kontaktabbruch kann... - [Konzept](https://kopf-und-herzarbeit.de/konzept/): Ich durfte meine Ausbildung zur Trauerbegleiterin am LAVIA Institut für Familientrauerbegleitung in Gelsenkirchen absolvieren – unter der Leitung der wunderbaren... - [Trauerzeit](https://kopf-und-herzarbeit.de/trauerzeit/): Trauer beginnt nicht erst mit dem Tod. Oft setzt der Trauerprozess schon viel früher ein – in dem Moment, in... - [Trauer](https://kopf-und-herzarbeit.de/trauer/): Trauer darf sein. Trauer muss sein. Trauer braucht Raum. Gehör. Halt. Trauer anzunehmen, erfordert Mut. Trauer bedarf Zeit. Zeit zu... - [EMDR](https://kopf-und-herzarbeit.de/emdr/): EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode, die hilft, belastende Erinnerungen oder innere Blockaden zu lösen. Dabei werden... - [Systemischer Ansatz](https://kopf-und-herzarbeit.de/systemischer-ansatz/): Deine Themen betrachte ich nie losgelöst, sondern immer auch im Zusammenhang mit deinem Umfeld. Wir alle sind eingebettet in Beziehungen:... - [Verhaltensorientierte Methoden](https://kopf-und-herzarbeit.de/verhaltensorientierte-methoden/): Ergänzend nutze ich Methoden der Verhaltenswissenschaft. Manchmal helfen schon kleine Veränderungen, um spürbar etwas zu bewegen. Mit verhaltensorientierten Ansätzen identifizieren... - [Gesprächsorientierte Beratung](https://kopf-und-herzarbeit.de/gespraechsorientierte-beratung/): Das Gespräch ist das Herzstück, es steht im Mittelpunkt meiner Arbeit. Mir ist wichtig, dir einen geschützten Raum zu geben,... - [Was mir sonst noch wichtig ist](https://kopf-und-herzarbeit.de/was-mir-sonst-noch-wichtig-ist/): Auf meiner Homepage spreche ich dich mit „Du“ an. Für mich fühlt sich das stimmiger an, mein Herz spricht gerne... - [Gut zu wissen](https://kopf-und-herzarbeit.de/gut-zu-wissen/): Was meine Beratung ist – und was nicht In meiner Arbeit begleite ich dich als psychologische Beraterin bei persönlichen Fragen,... - [Preise](https://kopf-und-herzarbeit.de/preise/): Das Erstgespräch ist kostenfrei und findet in meiner Praxis statt. Ich nehme mir circa 30 Minuten Zeit für dich. Wir... - [Da sein, Aushalten, Zuhören](https://kopf-und-herzarbeit.de/da-sein-aushalten-zuhoeren/): Viele Menschen verbinden mit Trauer nur Traurigkeit. Doch die Trauer ist so viel mehr! Dahinter kann neben Liebe vielleicht auch... - [Blog](https://kopf-und-herzarbeit.de/blog/) - [Mehr zur Trauer](https://kopf-und-herzarbeit.de/mehr-zur-trauer/): Trauer darf sein. Trauer ist eine natürliche, menschliche Reaktion auf Verlust. Sie ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist... - [Kontakt & Anfahrt](https://kopf-und-herzarbeit.de/kontakt-anfahrt/): Kontakt: Bahnstraße 17, 47877 Willich Mobil: 0151-2961962, Mail: kontakt@kopf-und-herzarbeit. de Anfahrt: Die nächstgelegensten Parkmöglichkeiten sind auf dem Parkplatz Burgstraße bzw.... - [Meine Praxis](https://kopf-und-herzarbeit.de/meine-praxis/): Mein Praxisraum liegt zentral in der Willicher Fußgängerzone. In der Umgebung findest du zahlreiche Parkmöglichkeiten. Die Praxis selbst befindet sich... - [Familientrauerbegleitung](https://kopf-und-herzarbeit.de/familientrauerbegleitung/): Als Familientrauerbegleiterin verstehe ich mich als Weggefährtin in einer schweren und sehr persönlichen Zeit. Trauer entsteht nach einem Verlust. Sie... - [Methoden](https://kopf-und-herzarbeit.de/methoden/): Wie ich arbeite Gesprächsorientierte Beratung Das Gespräch ist das Herzstück. Mir ist wichtig, Ihnen einen geschützten Raum zu geben, in... - [Psychologische Beratung](https://kopf-und-herzarbeit.de/psychologische-beratung/): Als psychologische Beraterin verstehe ich mich als deine unterstützende Begleiterin in herausfordernden Lebensphasen – ganz gleich, ob es sich um... - [Impressum](https://kopf-und-herzarbeit.de/impressum/): Nicola Meller Bahnstraße 17 47877 Willich Kontakt Telefon: 0151 – 296 196 26 E-Mail: info@kopf-und-herzarbeit. de Umsatzsteuer-ID Als Kleinunternehmer im... - [Datenschutzerklärung](https://kopf-und-herzarbeit.de/datenschutzerklaerung/): 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten... - [über mich](https://kopf-und-herzarbeit.de/ueber-mich/): Hej, ich bin Nicola. Ich bin Betriebswirtin und seit 1998 in internationalen Konzernen tätig. Analytisch, strukturiert, lösungsorientiert. Im Außen. Und... - [Home](https://kopf-und-herzarbeit.de/): Weil jedes Gefühl Raum verdient Jedes Gefühl hat eine Botschaft Erstgespräch buchen Bin ich hier richtig? Die gute Nachricht: Du... --- ## Beiträge - [Eureka, meine Homepage ist fertig!](https://kopf-und-herzarbeit.de/eureka-meine-homepage-ist-fertig/): Für mich war das wie eine kleine Schwangerschaft. Gar nicht so einfach jedenfalls... Und ich möchte mich ausdrücklich bei zwei... --- # # Detailed Content ## Seiten - Published: 2025-09-23 - Modified: 2025-10-25 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/nur-der-tod/ Nein - nicht nur der Tod! Auch um noch lebende, ganz gesunde Menschen können wir tief trauern. Ein Kontaktabbruch kann unendlich schmerzen. Schwierige Trauerprozesse entstehen häufig dann, wenn noch so vieles ungesagt ist. Wenn Fragen offenbleiben mussten – oder nie gestellt werden konnten. Und ich gehe noch einen Schritt weiter: Auch eine verpasste Kindheit kann - und muss - betrauert werden. Ungewollte Kinderlosigkeit. Krankheit. Es gibt viele Situationen, in denen uns das Leben prüft. Wir neigen dazu, "schlimme Dinge" wegzudrücken, zu ignorieren, eben weil sie so schlimm sind und es keine Lösung (im klassischen Sinn) gibt. Also machen wir irgendwie weiter. "Nützt ja nix. "Doch irgendwann holen uns die unterdrückten Emotionen ein. Irgendwann wollen sie gehört und gefühlt werden. Und erstaunlicherweise löst sich dann manchmal ein Knoten. Ganz ohne großes Tun. Manchmal reicht es, einfach nur zu fühlen – und plötzlich wird es leichter. Ruhiger. Anders. Es lohnt sich! Einen Versuch ist es immer wert! --- - Published: 2025-09-23 - Modified: 2025-10-20 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/konzept/ Ich durfte meine Ausbildung zur Trauerbegleiterin am LAVIA Institut für Familientrauerbegleitung in Gelsenkirchen absolvieren – unter der Leitung der wunderbaren Mechthild Schroeter-Rupieper und ihres Teams. Mein Ansatz in der Begleitung orientiert sich daher am LAVIA Lebensweg- & Trauermodell, das ich als eine sehr hilfreiche und einfühlsame Möglichkeit erlebe, sich der Trauer zu nähern. Übrigens, falls du neugierig bist: Auf der Seite Familientrauerbegleitung. de findest du neben einer kurzen Erläuterung des Modells noch viele weitere Impulse und Informationen rund um das Thema Trauer, zum Beispiel den inspirierenden Podcast „Todesmutig“. --- - Published: 2025-09-23 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/trauerzeit/ Trauer beginnt nicht erst mit dem Tod. Oft setzt der Trauerprozess schon viel früher ein – in dem Moment, in dem wir erfahren oder spüren, dass etwas unwiederbringlich verloren geht. In der Sterbephase kann dies sowohl den sterbenden Menschen selbst betreffen, der Abschied nimmt von seinem Leben, seinen Beziehungen und seinen Möglichkeiten, als auch die Angehörigen, die bereits den Verlust ahnen und miterleben. Trauer zeigt sich also nicht nur als Reaktion nach dem Tod, sondern auch während des Abschiednehmens. Sie begleitet die Zeit des Sterbens ebenso wie die Zeit danach – in kleinen Momenten des Loslassens, in stillen Sorgen, in der Angst vor dem, was kommt, aber auch in der Liebe, die bleibt. Hol dir bei Bedarf bereits in der Zeit des Abschiednehmens Unterstützung von außen, das kann eine große Entlastung sein. Ein Tipp: Kostenlose Begleitung bieten hier auch ambulante Hospiz-Dienste an! Und wann ist es endlich vorbei mit der Trauer? NIE! Und das ist gut so. Okay, das ist jetzt vielleicht etwas provokativ formuliert, aber in meinem Trauerverständnis ist es so. Für mich ist Trauer in erster Linie Ausdruck von Liebe und Verbundenheit – und dieses Gefühl soll ja auch bitte bloß nicht weggehen! Wir wollen unsere Lieben nicht vergessen. Es wird immer traurig bleiben, dass sie gehen mussten. (Oder gehen wollten. ) Es wird immer wieder Momente geben, in denen uns die Trauer schier wegspült, sie uns überraschend von hinten anspringt, sie uns höhnisch auszulachen scheint. Das Ziel ist, MIT dieser Trauer leben zu lernen. Sie in unser... --- - Published: 2025-09-23 - Modified: 2025-10-20 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/trauer/ Trauer darf sein. Trauer muss sein. Trauer braucht Raum. Gehör. Halt. Trauer anzunehmen, erfordert Mut. Trauer bedarf Zeit. Zeit zu fühlen, zu wachsen und neu anzukommen. Im Anders. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. Klingt schön. Doch wie soll das bitte gehen? ? --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/emdr/ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode, die hilft, belastende Erinnerungen oder innere Blockaden zu lösen. Dabei werden durch Augenbewegungen oder sanfte rhythmische Reize beide Gehirnhälften angeregt, Erfahrungen neu zu verarbeiten. Das kann besonders hilfreich sein, um hartnäckige Glaubenssätze loszulassen, innere Ressourcen wieder spürbar zu machen und neue Handlungsfreiheit im Alltag zu gewinnen. Gesprächsorientierte BeratungSystemischer AnsatzVerhaltensorientierte MethodenEMDR --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/systemischer-ansatz/ Deine Themen betrachte ich nie losgelöst, sondern immer auch im Zusammenhang mit deinem Umfeld. Wir alle sind eingebettet in Beziehungen: Familie, Partnerschaft, Freundeskreis, Arbeit. Probleme und Belastungen entstehen selten isoliert – genauso wenig wie Lösungen. Oft liegen gerade in den Wechselwirkungen neue Antworten. Mit einem systemischen Blick beziehen wir diese Zusammenhänge in die Beratung mit ein. So lassen sich Entwicklungen besser verstehen und Lösungswege finden, die langfristig tragfähig sind. Dafür setze ich gerne auch das Systembrett ein. Dieser anschauliche und spielerische Weg eröffnet oft überraschende neue Perspektiven auf deine Fragestellungen. Gesprächsorientierte BeratungSystemischer AnsatzVerhaltensorientierte MethodenEMDR --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/verhaltensorientierte-methoden/ Ergänzend nutze ich Methoden der Verhaltenswissenschaft. Manchmal helfen schon kleine Veränderungen, um spürbar etwas zu bewegen. Mit verhaltensorientierten Ansätzen identifizieren wir hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und erarbeiten neue, hilfreiche Strategien, die zu dir passen und sich im Alltag leicht umsetzen lassen. Gesprächsorientierte BeratungSystemischer AnsatzVerhaltensorientierte MethodenEMDR --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/gespraechsorientierte-beratung/ Das Gespräch ist das Herzstück, es steht im Mittelpunkt meiner Arbeit. Mir ist wichtig, dir einen geschützten Raum zu geben, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich bewegt. Ich höre dir zu, stelle vereinzelt Fragen und begleite dich dabei, Klarheit zu finden und deine eigenen Lösungen zu entwickeln. So kann sich Schritt für Schritt deine Stärke und Zuversicht wieder entfalten. Gesprächsorientierte BeratungSystemischer AnsatzVerhaltensorientierte MethodenEMDR --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-10-25 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/was-mir-sonst-noch-wichtig-ist/ Auf meiner Homepage spreche ich dich mit „Du“ an. Für mich fühlt sich das stimmiger an, mein Herz spricht gerne in Du-Form. Aber natürlich setzt das du eine gewisse Vertrautheit, Verbundenheit voraus, die am Anfang vielleicht noch nicht gegeben ist. Vielleicht bleibt das „Sie“ auch unsere dauerhafte Kontaktform... Ich bin ganz offen. Bitte gib mir am Anfang gerne einen Hinweis, wie ich dich ansprechen darf. Und ich möchte dich herzlichst dazu einladen, im Verlauf unserer Arbeit, Fragen, die du hast, oder Dinge, die dich unter Umständen irritiert oder verunsichert haben, anzusprechen. Ein gutes Vertrauensverhältnis ist sehr wichtig für unsere gemeinsame Arbeit, die durchaus sehr tief gehen kann. --- - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-10-20 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/gut-zu-wissen/ Was meine Beratung ist – und was nichtIn meiner Arbeit begleite ich dich als psychologische Beraterin bei persönlichen Fragen, Krisen oder Umbrüchen im Leben. Dabei geht es um Orientierung, Entlastung und neue Perspektiven. Bitte beachte: Meine Beratung ist keine Heilkunde. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen. Wenn du Anzeichen einer psychischen Erkrankung spürst oder bereits in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, so sprich dies bitte offen an. Meine Arbeit kann einen Arzt oder Therapeuten nicht ersetzen – sie kann dich aber ergänzend unterstützen. VertraulichkeitAlles, was du mitbringst, bleibt selbstverständlich vertraulich. Deine Anliegen haben bei mir den geschützten Raum, den du brauchst. Es werden keine Daten oder Inhalte unserer Gespräche an Dritte weitergegeben – es sei denn, du wünschst es ausdrücklich und gibst dafür deine Zustimmung. Hilfreiche Telefonnummern und Adressen bei Bedarf: Hier findest du wichtige Kontaktdaten zum Herunterladen. --- - Published: 2025-09-01 - Modified: 2025-10-26 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/preise/ Das Erstgespräch ist kostenfrei und findet in meiner Praxis statt. Ich nehme mir circa 30 Minuten Zeit für dich. Wir können uns beschnuppern und dein Anliegen klären. Wenn die Chemie stimmt, kannst du im Anschluss wählen zwischen Sitzungen von 60 oder 90 Minuten Dauer, diese kosten 90€ bzw. 120€. (Die Rechnung ist umsatzsteuerbefreit lt. §19 Abs. 1 USTG Kleinunternehmerregelung. ) Bezahlt werden kann direkt nach der Sitzung mit EC Karte oder später per Überweisung. Die Rechnung folgt per Mail. Es handelt sich um eine Praxis für Selbstzahler. Eine Abrechnung mit der Krankenkasse ist nicht möglich. Termine finden nur nach vorheriger Abstimmung statt. Hier findest du meinen Beratungsvertrag zur Info. --- - Published: 2025-09-01 - Modified: 2025-09-01 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/da-sein-aushalten-zuhoeren/ Viele Menschen verbinden mit Trauer nur Traurigkeit. Doch die Trauer ist so viel mehr! Dahinter kann neben Liebe vielleicht auch Schuld und Scham stecken. Die Sehnsucht nach Verbindung, der Versuch, Erinnerungen zu bewahren, das bisherige Lebenskonstrukt nicht zusammenbrechen zu lassen. Einsamkeit, Wut, Neid, Hoffnung, Ohnmacht und noch viel mehr. Trauer ist komplex und riesig und macht daher Angst. Trauer ist purer Stress! Und gleichzeitig ist der Tod das einzige Thema, das uns wirklich ALLE betrifft. Trotzdem wird er so häufig verdrängt. Wir wollen den Schmerz nicht spüren. Ihn weghaben. Auch beim anderen. Doch nur, was wir fühlen, kann auch verarbeitet werden. Manchmal ist jedoch genau dafür kein Raum. Vielleicht gibst du ihn dir selber nicht. Vielleicht wollen wir uns innerhalb der Familie gegenseitig schützen. Vielleicht ist dein Umfeld überfordert. Vielleicht ist der eigentliche Trauerfall auch schon Jahre her - und plötzlich kommt alles wieder hoch, und du fragst dich, ob du noch normal bist. Vielleicht trauerst du auch „nur“ um ein Tier und stößt auf Unverständnis. Und vielleicht trauerst Du gar nicht um einen verstorbenen Menschen, sondern bist Verlassen worden oder betrauerst deinen unerfüllten Kinderwunsch. Jedes Gefühl verdient seinen Raum! Und ich unterstütze dich von Herzen gerne dabei, dir diesen Raum zu nehmen. --- - Published: 2025-09-01 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/mehr-zur-trauer/ Trauer darf sein. Trauer ist eine natürliche, menschliche Reaktion auf Verlust. Sie ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist Ausdruck von Liebe, Verbindung und Tiefe. Trauer muss sein. Wenn wir trauern, verarbeiten wir, was uns genommen wurde. Wir geben unseren Gefühlen Raum, lassen Schmerz, Wut, Leere und manchmal auch Hoffnung zu. Trauer braucht Raum. Gehör. Halt. Trauer braucht einen Raum, an dem sie da sein darf. Orte, an denen nichts erklärt oder weggemacht werden muss. Sie braucht Menschen, die einfach da sind und zuhören. Die mittragen, ohne zu bewerten. Trauer anzunehmen, erfordert Mut. Denn es heißt, sich einzulassen auf etwas, das unbequem ist. Auf das Nicht-Wissen, auf das Aushalten, auf die Veränderung. Doch in diesem Mut liegt auch eine stille Kraft. Trauer bedarf Zeit. Zeit, um zu fühlen. Zeit, um langsam wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Zeit, um zu wachsen – und um im neuen, ungewohnten Leben anzukommen. Im Anders. Das Anders ist kein Happy End. Es ist ein leiser Ort, an dem man mit dem Verlust leben lernt. Ein Inneres Ankommen im Neuen, das man sich nicht ausgesucht hat, aber mit der Zeit zu gestalten beginnt. Wo Erinnerung nicht nur weh tut. Wo Leben wieder möglich wird – auf eine andere Weise. Anders. Wie ich dich dabei unterstütze? Da sein, Aushalten, Zuhören Viele Menschen verbinden mit Trauer nur Traurigkeit. Doch die Trauer ist so viel mehr! Dahinter kann neben Liebe vielleicht auch Schuld und Scham stecken. Die Sehnsucht nach Verbindung, der Versuch, Erinnerungen zu bewahren, das... --- - Published: 2025-08-18 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/kontakt-anfahrt/ Kontakt: Bahnstraße 17, 47877 WillichMobil: 0151-2961962, Mail: kontakt@kopf-und-herzarbeit. de Anfahrt: Die nächstgelegensten Parkmöglichkeiten sind auf dem Parkplatz Burgstraße bzw. auf der Burgstraße selber oder auf dem Parkplatz Domgarten, Parkscheibe nicht vergessen und die Parkzeit beachten! ;-)Zeitlich unbegrenzte und kostenlose Parkplätze stehen auf dem Schützenplatz zur Verfügung, maximal 5 Minuten Gehzeit – jedoch vielleicht die bessere Option bei EMDR-Sitzungen... Zu Google Maps Bitte beachte: Google Maps öffnet sich in einem neuen Tab, um dir die Anfahrt zu zeigen. Dabei werden deine Daten an Google übertragen. --- - Published: 2025-08-18 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/meine-praxis/ Mein Praxisraum liegt zentral in der Willicher Fußgängerzone. In der Umgebung findest du zahlreiche Parkmöglichkeiten. Die Praxis selbst befindet sich im 2. Stock eines charmanten Altbaus – leider nicht barrierefrei. Praxiszeiten: nach Vereinbarung (auch Samstags) Gut zu wissenPreiseWas mir sonst noch wichtig istKontakt & Anfahrt --- - Published: 2025-08-18 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/familientrauerbegleitung/ Als Familientrauerbegleiterin verstehe ich mich als Weggefährtin in einer schweren und sehr persönlichen Zeit. Trauer entsteht nach einem Verlust. Sie ist keine Krankheit, sondern eine natürliche, gesunde Reaktion. Sie ist notwendig und braucht Raum und ihre ganz individuelle Zeit. Doch selbst wenn wir Trauer als Ausdruck von Liebe und Verbundenheit sehen können, so kann sie uns überwältigen, sprachlos machen und uns einsam fühlen lassen. Manchmal erscheint sie einfach zu groß, um sie allein zu tragen. In dieser Zeit möchte ich dir, allein oder als Familie, Raum geben: Zum Erzählen, Schweigen, Erinnern, Fragen und Fühlen – ohne Bewertung, ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, die Trauer „wegzumachen“, sondern ihr einen Platz zu geben und dich & euch darin zu stärken, einen ganz eigenen Weg mit ihr zu finden. TrauerTrauerzeitKonzeptNur der Tod? --- - Published: 2025-08-18 - Modified: 2025-08-18 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/methoden/ Wie ich arbeite Gesprächsorientierte Beratung Das Gespräch ist das Herzstück. Mir ist wichtig, Ihnen einen geschützten Raum zu geben, in dem Sie offen über das sprechen können, was Sie bewegt. Ich höre zu, stelle vereinzelt Fragen und begleite Sie dabei, Klarheit zu finden und ihre eigenen Lösungen zu entwickeln. So können sich Schritt für Schritt Stärke und Zuversicht wieder entfalten. Verhaltensorientierte Methoden Manchmal helfen schon kleine Veränderungen, um spürbar etwas zu bewegen. Mit verhaltensorientierten Ansätzen identifizieren wir hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und erarbeiten neue, hilfreiche Strategien, die zu Ihnen passen und sich leicht im Alltag umdetzen lassen. Systemischer Ansatz Wir alle sind eingebettet in Beziehungen: Familie, Partnerschaft, Freundeskreis, Arbeit. Probleme und Belastungen entstehen selten isoliert - genauso wenig wie Lösungen. Oft liegen gerade in den Wechselwirkungen neue Antworten. Mit einem systemischen Blick beziehen wir diese Zusammenhänge in die Beratung mit ein. So lassen sich Entwicklungen besser verstehen und Lösungswege finden, die langfristig tragfähig sind. EMDR-Coaching EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode, die hilft, belastende Erinnerungen oder innere Blockaden zu lösen. Dabei werden durch Augenbewegungen oder sanfte rhythmische Reize beide Gehirnhälften angeregt, Erfahrungen neu zu verarbeiten. Das kann besonders hilfreich sein, um hartnäckige Glaubenssätze loszulassen, innere Ressourcen wieder spürbar zu machen und neue Handlungsfreiheit im Alltag zu gewinnen. Gemeinsam schauen wir, was Sie stärkt, und welche neuen Wege für Sie möglich sind. --- - Published: 2025-08-18 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/psychologische-beratung/ Als psychologische Beraterin verstehe ich mich als deine unterstützende Begleiterin in herausfordernden Lebensphasen - ganz gleich, ob es sich um einen eher persönlichen, inneren Konflikt, eine soziale oder berufliche Belastung oder sonst ein Lebensereignis, einen Übergang handelt. Ich biete dir Raum und Orientierung, wenn das Leben gerade aus dem Gleichgewicht geraten ist, wenn etwas passiert ist, das dich innerlich beschäftigt oder verunsichert, wenn du nicht weißt, wie es weitergehen soll – oder wenn dir im Moment einfach jemand fehlt, mit dem du darüber sprechen kannst. Und du bist auch dann willkommen, wenn du selbst noch nicht genau weißt, was eigentlich los ist. Es ist völlig in Ordnung, wenn dir (noch) die Worte fehlen für das, was dich belastet – gemeinsam gehen wir dem nach. Meine Methoden und Techniken Gesprächsorientierte Beratung mehr dazu Systemischer Ansatz mehr dazu Verhaltensorientierte Methoden mehr dazu EMDR mehr dazu --- - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-10-24 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/impressum/ Nicola Meller Bahnstraße 17 47877 Willich Kontakt Telefon: 0151 - 296 196 26 E-Mail: info@kopf-und-herzarbeit. de Umsatzsteuer-ID Als Kleinunternehmer im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Berufsbezeichnung und berufsrechtliche Regelungen Berufsbezeichnung: geprüfte psychologische Beraterin (VFP) Angaben zur Berufs­haftpflicht­versicherung Continentale Sachversicherung AG Continentale-Allee 1 44269 Dortmund Geltungsraum der Versicherung: Deutschland Mitglied im Verband VFP: https://www. vfp. de Redaktionell verantwortlich Nicola Meller Kontakt siehe oben Verbraucher­streit­beilegung/Universal­schlichtungs­stelle Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Bilder Fotos von mir: Fotografin Sandra Sperlinger und privat Bilder ohne Personen z. T. KI-generiert --- - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-10-20 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/datenschutzerklaerung/ 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser Website Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. Andere Daten werden automatisch oder nach Ihrer Einwilligung beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie diese Website betreten. Wofür nutzen wir Ihre Daten? Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Sofern über die Website Verträge geschlossen oder angebahnt werden können, werden die übermittelten Daten auch für Vertragsangebote, Bestellungen oder sonstige Auftragsanfragen verarbeitet. Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten? Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie... --- - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/ueber-mich/ Hej, ich bin Nicola. Ich bin Betriebswirtin und seit 1998 in internationalen Konzernen tätig. Analytisch, strukturiert, lösungsorientiert. Im Außen. Und gleichzeitig war da immer die Frage: Was trägt uns wirklich, wenn das Leben uns herausfordert? Als Mutter von drei Kindern und durch eigene Erfahrungen weiß ich, wie wichtig es ist, immer wieder innezuhalten, hinzuspüren und sich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren. Wie herausfordernd es sein kann, zwischen den Anforderungen des Alltags Raum für sich selbst zu finden – und wie heilsam es ist, in schwierigen Lebensphasen gesehen und begleitet zu werden. Seit 2020 habe ich mich daher intensiv weitergebildet: zunächst zur Yogalehrerin, später zur Yogatherapeutin. Es folgten eine Ausbildung zur psychologischen Beraterin, eine systemische Fortbildung mit Schwerpunkt Familienaufstellung sowie Weiterbildungen in Familientrauerbegleitung, Methoden der Verhaltenswissenschaft, klientenzentrierter Gesprächspsychotherapie und EMDR-Coaching. Und die Reise dauert an, hoffentlich noch mein Leben lang. Es ist schön zu erleben, wie alles ineinandergreift, Sinn ergibt – und im Kern so wunderbar einfach ist. (In der Umsetzung leider nicht, Spoiler. )Jetzt darf ich als als geprüfte psychologische Beraterin (VFP) und Familientrauerbegleiterin Menschen unterstützen - in Umbruchzeiten, bei Verlust oder auf der Suche nach Klarheit und innerer Stärke. Mein Ansatz ist ganzheitlich und wertschätzend. Er orientiert sich an deinen individuellen Bedürfnissen. In meiner Beratung geht es nicht um richtig oder falsch, nicht um schnelle Antworten – sondern um das, was gerade ist. Um echte Begegnung, mit dir selbst und mit dem, was gesehen werden möchte. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem Entwicklung möglich wird.... --- - Published: 2025-08-14 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/ Weil jedes Gefühl Raum verdient Jedes Gefühl hat eine Botschaft Erstgespräch buchen Bin ich hier richtig? Die gute Nachricht: Du bist richtig. Immer. Ganz besonders, wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Es sind nicht nur die offensichtlichen und großen Krisen wie Probleme mit dem Partner oder Trennung, Auszug der Kinder, Krankheit oder der Verlust eines lieben Menschen (oder Tieres). Meist sind es die kleinen, schleichenden Dinge, die uns irgendwann aus der Bahn werfen: Du bist ständig müde und hast keine Ahnung warum. Du funktionierst, aber fühlst dich innerlich leer. Du unterdrückst manchmal das Bedürfnis zu schreien oder zu weinen. Du machst so viel, aber irgendwie fühlt es sich nach nichts an. Zeit für dich? Fehlanzeige. Du spürst: Irgendetwas läuft hier nicht richtig. Eine herausfordernde Lebenssituation ist nicht "NICHTS! ", du darfst dich selber ernst nehmen. Wann hast du dich das letzte Mal so richtig verstanden gefühlt? Oft braucht es gar nicht viel. Ein aufmerksames Gegenüber und einen geschützten Raum für deine Gefühle, deine Fragen und das, was gerade ist. Einen Ort, an dem du dich selbst wieder spüren, sortieren und stärken kannst. Der erste Schritt zurück in das Gefühl, dein Leben wieder aktiv zu gestalten. Ich bin da, wenn du diesen Schritt gehen möchtest. Erstgespräch buchen Hej, ich bin Nicola. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Reden hilft. Es tut gut, wenn da jemand ist, der präsent bleibt – ohne sofort mit Lösungen, Tipps oder Ratschlägen zu kommen. Mir ist wichtig, dir Raum zu geben, ohne dich zu bewerten.... --- --- ## Beiträge - Published: 2025-08-22 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://kopf-und-herzarbeit.de/eureka-meine-homepage-ist-fertig/ Für mich war das wie eine kleine Schwangerschaft. Gar nicht so einfach jedenfalls... Und ich möchte mich ausdrücklich bei zwei wundervollen Frauen bedanken, die mich dabei professionell begleitet haben: Juwita Hofer, Brand Designerin aus Singen (Hohentwiel) Eine Empfehlung einer Freundin. Juwita hat die Anfangsphase begleitet. Mir viele Fragen gestellt und mir so mein Konzept aus der Nase gekitzelt. Verschriftlicht, was bislang nur unsortiert in meinem Kopf war und dem „Baby“ damit Kontur gegeben. Juwita hat jede Menge recherchiert und designed – und dabei ist auch das megaschöne Logo herausgekommen. (Was im Übrigen noch ein Tattoo wird, definitiv! ) Sandy Gentsch, Web-Designerin aus Leipzig Die arme Sandy konnte zwar design-mäßig prima auf den Vorlagen von Juwita aufbauen – inhaltlich jedoch musste die Arme einige „Schleifen mit mir drehen“, bis ich zufrieden war (oder sie) bzw. ich eigenständig an der Homepage mitarbeiten konnte... Natürlich war die wichtigste Funktion „rückgängig“ – und trotzdem gab es vereinzelte Hilferufe! Danke euch beiden, für eure Herzlichkeit und Geduld mit mir! --- ---