EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
ist eine Methode, die hilft, belastende Erinnerungen oder innere Blockaden zu lösen.
Dabei werden durch Augenbewegungen oder sanfte rhythmische Reize beide Gehirnhälften angeregt, Erfahrungen neu zu verarbeiten.
Das kann besonders hilfreich sein, um hartnäckige Glaubenssätze loszulassen, innere Ressourcen wieder spürbar zu machen und neue Handlungsfreiheit im Alltag zu gewinnen.